Bạn muốn mua một chiếc máy chạy bộ cơ để cả gia đình cùng tập luyện nhằm cải thiện sức khỏe, nhưng còn băn khoăn, do dự vì hiện nay dòng sản phẩm này không được ưa chuộng lắm. Vậy thì thực sự máy chạy bộ cơ có tốt không? Cùng tìm lời giải đáp qua bài viết này nhé.

Máy chạy bộ cơ có tốt không

1. Máy chạy bộ cơ là gì?

Máy chạy bộ cơ là một trong những thiết bị dùng để tập thể dục tại nhà với mục đích tăng cường sức khỏe, sức bền và giảm cân hiệu quả. Thiết bị hoạt động được nhờ vào lực tác động của đôi chân khi tập. Bằng cách dùng sức của chân tác động lên bàn chạy của máy và làm bàn chạy chuyển động. Khác với máy chạy bộ điện có thể điều chỉnh tốc độ dựa vào màn hình điều khiển, máy chạy cơ chỉ điều chỉnh tốc độ chạy bằng tốc độ đạp chân khi tập.

Tương tự máy chạy bộ điện, máy tập chạy bộ cơ cũng được phân làm hai dòng chính, đó là đơn năng và đa năng. Trong đó:

• Máy chạy bộ cơ đơn năng: Thiết kế với một chức năng tập luyện duy nhất chính là chạy bộ. Cấu tạo bao gồm khung máy, băng tải chạy và màn hình hiển thị với các thông số như quãng đường, thời gian, tốc độ, lượng calo tiêu hao, nhịp tim.
• Máy chạy bộ cơ đa năng: Ngoài phần thiết kế, cấu tạo của máy tương tự như máy tập chạy bộ cơ đơn năng, thì dòng này còn được tích hợp thêm một số bộ phận tập luyện khác như đầu rung massage, khung gập bụng, bàn xoay eo.

Máy chạy bộ cơ có thiết kế đơn giản, gọn gàng

2. Ưu nhược điểm máy chạy bộ cơ

Để tìm lời giải đáp cho vấn đề băn khoăn máy tập chạy bộ cơ có tốt không, thì trước tiên phải tìm hiểu những ưu, nhược điểm của thiết bị này. Bởi vì, thực tế máy tập chạy bộ cơ có rất nhiều ưu cùng nhược điểm và để sử dụng thiết bị này không phải đối tượng nào cũng phù hợp.

2.1. Ưu điểm của máy chạy bộ cơ

Do hoạt động bằng cơ, nên để máy hoạt động đều thì người tập phải tập với bài tập khá nặng. Điều này giúp cho cơ thể tiêu thụ nhiều calo hơn, làm việc giảm cân, tiêu hao mỡ thừa thêm hiệu quả. Kèm theo đó, máy có thiết kế màn hình hiển thị giúp bạ dễ dàng theo dõi tốc độ, quãng đường, lượng calo tiêu thụ để từ đó đưa ra phương án tập tốt hơn.

Đồng thời, máy chạy bộ cơ hoạt động hoàn toàn bằng cơ năng nên sẽ tiết kiệm, giúp bạn một phần tiền điện và không bị phụ thuộc khi mất điện. Thiết bị thường có cấu tạo đơn giản, nhỏ gọn, giúp dễ dàng di chuyển và ít tốn diện tích. Ngoài ra cũng chính vì thiết kế đơn giản, nhỏ nên giá thành cũng khá rẻ, để sở hữu một chiếc máy tập chạy bộ cơ chỉ cần bỏ ra khoảng vài triệu là có thể mua được rồi.

2.2. Nhược điểm của máy chạy bộ cơ

Việc tập luyện bằng máy chạy cơ tiêu tốn rất nhiều năng lượng, chính điều này làm thiết bị rất hạn chế đối tượng sử dụng. Trẻ em, phụ nữ, người lớn tuổi, người thể trạng yếu sẽ không tập được.

Do hoạt động hoàn toàn bằng cơ, cụ thể là cơ chân nên không thể chủ động điều chỉnh tốc độ, độ dốc tự động được, nên khá bất tiện. Đồng thời máy cũng không có chức năng phát nhạc, dễ gây nhàm chán. Bên cạnh đó, cũng vì cấu tạo nhỏ, đơn giản nên khi tập bị hạn chế diện tích tập luyện, khó đánh tay và thường phải vịn vào thân máy.

Máy chạy bộ cơ cũng có nhiều ưu và nhược điểm riêng

3. Máy chạy bộ cơ có tốt không?

Vì máy chạy bộ cơ là dòng thiết bị được ra đời từ rất lâu và đã lỗi thời so với các dòng sản phẩm hiện đại ngày nay như máy chạy bộ điện, nên thiết bị cũng tồn tại khá nhiều nhược điểm và rất hạn chế đối với các đối tượng tập luyện, nên cũng không còn được mọi người tin dùng và lựa chọn nhiều nữa.

Tuy nhiên thì dòng sản phẩm này vẫn được một phần nhỏ ưa chuộng và sử dụng với mục đích giảm cân, giảm mỡ và rèn luyện sức khỏe, sức bền. Ngoài ra, với cái giá trên thị trường khá là rẻ so với các dòng thiết bị chăm sóc sức khỏe khác, nên mọi người dễ dàng sở hữu hơn mà không phải phụ thuộc quá nhiều vào tài chính.

Giảm cân, giảm mỡ, cải thiện vóc dáng cùng máy chạy bộ cơ

Qua bài viết vừa rồi, chắc hẳn bạn đã giải đáp được băn khoăn rằng máy chạy bộ cơ có tốt không. Máy tập chạy bộ cơ là thiết bị rất tốt cho việc luyện tập chăm sóc sức khỏe, mặc dù vẫn còn một số hạn chế và ít tiện dụng hơn so với dòng máy chạy bộ điện. Để chọn sản phẩm thích hợp cho bản thân, bạn hãy đến cửa hàng sieuthitaigia.vn để trải nghiệm máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện, hoặc những sản phẩm khác như máy ép chân không, máy làm đá, máy làm kem hoặc gọi đến hotline 1800 6884 để được tư vấn, hỗ trợ miễn phí.