Mách bạn 8 cách dùng hoa đậu biếc giảm cân hiệu quả chỉ trong 1 tuần

Hoa đậu biếc là một loại hoa chắc hẳn đã không còn xa lạ với chúng ta. Hoa được mọc dại ở dọc các hàng rào, ngoài có màu tím đẹp mắt, hoa đậu biếc còn có giá trị dinh dưỡng cao mang đến nhiều lợi ích cho người sử dụng như: tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện thị lực, chống lão hóa, bảo vệ tim mạch, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường và ung thư.

Trong hoa đậu biếc có chứa hợp chất catechin EGCG giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, là một loại thuốc giảm cân thiên nhiên giúp vóc dáng được thon gọn nhanh chóng và an toàn. Vậy cách dùng hoa đậu biếc giảm cân thế nào? Bạn hãy tìm hiểu 8 cách dùng hoa đậu biếc giảm cân hiệu quả ngay dưới đây nhé!

Nội dung chính

Dùng hoa đậu biếc giảm cân có hiệu quả không?

Việt Nam là nước có tỷ lệ người béo phì, thừa cân rất cao. Để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn, hạn chế các rủi ro về sức khỏe, mọi người luôn tìm cho mình phương pháp giảm cân an toàn.

Hoa đậu biếc được ví như một loại thuốc giảm cân hữu hiệu đến từ thiên nhiên. Hoa có chứa hợp chất epigallocatechin gallate giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, chuyển hóa chất béo thành năng lượng, thúc đẩy cơ thể đốt cháy nhiều calo, từ đó, giảm cân vô cùng hiệu quả.

hoa đậu biếc giảm cân

Hoa đậu biếc giúp giảm cân hiệu quả và an toàn

So với các sản phẩm giảm cân khác thì hoa đậu biếc giúp giảm cân mạnh mẽ và an toàn hơn nhiều, không gây mệt mỏi, chóng mặt hay mất sức, giúp quá trình giảm cân được diễn ra một cách tự nhiên.

Ngoài tác dụng giảm cân, hoa đậu biếc còn giúp ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ, chống viêm, giải độc cơ thể thông qua đường bài tiết, giảm trọng lượng nước tích tụ trong cơ thể.

8 Cách dùng hoa đậu biếc giảm cân hiệu quả

1. Trà hoa đậu biếc mật ong giúp giảm cân nhanh chóng

Trà hoa đậu biếc, mật ong giảm cân nhanh chóng

Đây là một trong những cách dùng hoa đậu biếc giảm cân là rất nhiều chị em sử dụng. Trà hoa đậu biếc kết hợp với mật ong nguyên chất sẽ giúp tăng thêm hương vị, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh chóng.

Nguyên liệu cần có:

  • Nước sôi: 250ml
  • Hoa đậu biếc: 4 – 5 bông
  • Mật ong nguyên chất: 2 thìa

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Bạn hãy cho hoa đậu biếc vào bình trà.

Bước 2: Tiếp tục cho nước sôi vào bình trà đậy kín nắp và hãm trong khoảng 15 phút.

Bước 3: Rót trà hoa đậu biếc ra ly và cho 2 thìa mật ong vào, khuấy đều rồi thưởng thức.

2. Giảm cân bằng trà hoa đậu biếc, mật ong và chanh

Giảm cân hiệu quả với trà hoa đậu biếc, chanh, mật ong

Để màu sắc của ly trà hoa đậu biếc thêm phần sinh động và tăng cao hiệu quả giảm cân, bạn hãy thử kết hợp hoa đậu biếc, mật ong và chanh nhé. Cách này rất đơn giản và mang lại hiệu quả giảm cân rất cao đấy.

Nguyên liệu cần có:

  • Nước sôi: 200ml
  • Hoa đậu biếc tươi hoặc khô: 4 – 5 bông
  • Chanh: 1 quả
  • Mật ong nguyên chất: 2 thìa

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Bạn hãy cho hoa đậu biếc vào bình trà, cho nước sôi vào bình đậy kín nắp.

Bước 2: Hãm trà từ 10 – 15 phút.

Bước 3: Vớt bỏ xác hoa đậu biếc là bạn đã thu được nước trà hoa đậu biếc màu xanh tím đẹp mắt.

Bước 4: Tiếp tục cho mật ong vào khuấy đều.

Bước 5: Vắt nước cốt chanh vào trà.

Lúc này, trà hoa đậu biếc sẽ dần chuyển từ màu xanh tím qua màu tím. Bạn có thể thưởng thức ngay hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh rồi uống nhé.

3. Giảm cân bằng trà hoa đậu biếc kết hợp tắc, sả và mật ong

Kết hợp trà hoa đậu biếc, sả, tắc giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa

Để tạo nên một hương vị độc đáo, thơm ngon và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra hiệu quả, bạn hãy kết hợp hoa đậu biếc cùng với mật ong, tắc, sả vào phương pháp giảm cân của mình nhé.

Nguyên liệu cần có:

  • Hoa đậu biếc: 4 – 5 bông
  • Tắc: 2 quả
  • Sả: 1 nhánh
  • Nước sôi: 200ml
  • Mật ong nguyên chất: 1 thìa

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Cho hoa đậu biếc và nước sôi vào bình hãm trong vòng 10 – 15 phút.

Bước 2: Quan sát trà hoa đậu biếc có màu xanh đậm thì bạn hãy vớt xác hoa ra.

Bước 3: Rửa sạch sả, đập dập và cắt thành từng khoanh tròn nhỏ cho vào bình trà.

Bước 4: Vắt lấy nước tắc cho vào bình.

Bước 5: Chờ khoảng 2 – 3 phút, tiếp tục cho mật ong vào bình, khuấy đều, vớt bã ra ngoài và thưởng thức.

4. Giảm cân nhanh chóng bằng thạch hoa đậu biếc 

hoa đậu biếc giảm cân

Thạch hoa đậu biếc vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân

Thạch hoa đậu biếc không chỉ là một món ăn vặt ngon mà còn là một phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả. Thạch làm từ hoa đậu biếc có mùi thơm đặc trưng, màu xanh bắt mắt và ngon miệng.

Nguyên liệu cần có:

  • Bột Agar: 10g
  • Hoa đậu biếc: 4 – 5 bông
  • Đường bắp: 50g

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Bạn hãy cho hoa đậu biếc và nước sôi vào bình hãm khoảng 10 phút.

Bước 2: Lọc lấy phần nước đậu biếc hòa cùng 10g bột Agar + 50g đường bắp.

Bước 3: Khuấy đều hỗn hợp rồi bật bếp với ngọn lửa vừa.

Bước 4: Khuấy liên tục cho đến khi hỗn hợp hơi sệt thì tắt bếp.

Bước 5: Đổ hỗn hợp vừa nấu ra khuôn, đợi thạch nguội thì cho vào ngăn mát tủ lạnh. Sau khoảng 1 giờ thì bạn có thể lấy ra thưởng thức.

5. Giảm cân bằng nước detox hoa đậu biếc, hạt chia và táo

hoa đậu biếc giảm cân

Giảm cân hiệu quả với detox hoa đậu biếc

Đây là sự kết hợp tuyệt vời cho một phương pháp giảm cân hiệu quả. Để thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng, bạn đừng quên sử dụng detox hoa đậu biếc kết hợp với hạt chia và táo nhé.

Nguyên liệu cần có:

  • Hoa đậu biếc: 4 – 5 bông
  • Mật ong: 1 thìa
  • Táo: 1 trái
  • Hạt chia: 1 thìa
  • Nước sôi: 500ml

Cách thực hiện như sau: 

Bước 1: Hãm hoa đậu biếc trong nước sôi khoảng 10 phút rồi vớt bỏ hết xác hoa.

Bước 2: Rửa sạch táo, cắt thành từng lát mỏng rồi cho vào bình trà.

Bước 3: Tiếp tục cho mật ong và hạt chia vào bình khuấy đều.

Bước 4: Đậy kín nắp khoảng 2 – 3 giờ đồng hồ là có thể sử dụng được.

6. Giảm cân hiệu quả bằng đác rim hoa đậu biếc

hoa đậu biếc giảm cân

Đác rim hoa đậu biếc giúp chị em nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn

Nghe có vẻ hơi lạ nhưng đây là cách dùng hoa đậu biếc giảm cân hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Hạt đác thanh mát nhưng chứa rất ít calo, giúp kiểm soát cân nặng của bạn rất tốt. Kết hợp với hoa đậu biếc tạo nên màu sắc hấp dẫn, thơm ngon và độc đáo.

Nguyên liệu cần có:

  • Hoa đậu biếc: 4 – 5 bông
  • Hạt đác tươi: 500g
  • Đường bắp ăn kiêng: 50g

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Hãm hoa đậu biếc trong 320ml nước sôi, chờ khoảng 7 – 10 phút rồi vớt bỏ xác hoa.

Bước 2: Rửa sạch hạt đác, cho vào nồi nước và đun sôi khoảng 5 phút, vớt ra tô nước lạnh ngâm khoảng 5 phút.

Bước 3: Vớt hạt đác ra để ráo nước. Sau đó, cho hạt đác + đường bắp + trà hoa đậu biếc vào tô sạch trộn đều.

Bước 4: Ướp hỗn hợp khoảng 1 tiếng thì cho vào chảo rim với lửa nhỏ.

Bước 5: Đảo đều tay cho đến khi nước cạn hết thì tắt bếp.

Bước 6: Để hạt đác nguội rồi thưởng thức.

7. Giảm cân bằng trà hoa cúc đậu biếc

hoa đậu biếc giảm cân

Trà hoa cúc đậu biếc giúp giảm cân hiệu quả và an toàn

Hoa đậu biếc và hoa cúc đều có vị ngọt tự nhiên, tính mát. Sử dụng đều đặn mỗi ngày có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu cần có:

  • Hoa đậu biếc: 4 – 5 bông
  • Hoa cúc khô: 10g
  • Nước sôi: 300ml

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Rửa sạch hoa cúc và hoa đậu biếc.

Bước 2: Cho hoa đậu biếc, hoa cúc và nước sôi vào bình trà hãm khoảng 10 phút.

Bước 3: Khuấy đều và lọc bỏ phần xác hoa.

Bước 4: Rót trà ra ly và thưởng thức.

8. Giảm cân bằng trà matcha hoa đậu biếc

hoa đậu biếc giảm cân

Giảm cân hiệu quả với trà matcha hoa đậu biếc

Bột matcha là một trong những nguyên liệu giúp giảm cân vô cùng hiệu quả. Kết hợp với hoa đậu biếc sẽ tăng cao tác dụng giảm cân, giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn như mơ ước.

Nguyên liệu cần có:

  • Hoa đậu biếc: 4 – 5 bông
  • Bột matcha: 1 thìa cà phê
  • Đường cát trắng: 2 thìa cà phê

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Rửa sạch hoa đậu biếc, cho hoa vào bình cùng nước sôi và hãm trong 10 phút.

Bước 2: Cho bột matcha vào nước nóng, thêm đường và khuấy đều.

Bước 3: Cho phần matcha vào trà hoa đậu biếc, khuấy đều và thưởng thức.

Sử dụng hoa đậu biếc vào thời điểm nào để giảm cân tốt nhất?

Hoa đậu biếc giúp giảm cân rất an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể sử dụng tùy tiện vào bất kỳ thời điểm nào. 

Để tăng cao hiệu quả giảm cân, đảm bảo an toàn với sức khỏe, không gây ra một điều bất lợi nào thì bạn nên sử dụng hoa đậu biếc giảm cân khoảng 2 lần mỗi ngày. Tốt nhất, bạn nên uống trước khi ăn để làm giảm cơn đói, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Bạn không nên tùy tiện uống trà hoa đậu biếc vào sáng sớm, đêm khuya hoặc lúc bụng quá đói, sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Ngoài ra, bạn cũng không nên uống hoa đậu biếc quá nhiều, điều này sẽ ảnh hưởng không tốt với sức khỏe.

Dùng hoa đậu biếc giảm cân bao lâu có hiệu quả?

Tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng cân nặng của mỗi người. Nếu cơ địa của bạn có khả năng hấp thụ tốt, cân nặng không quá cao thì sẽ nhanh chóng đạt hiệu quả giảm cân như mong muốn.

Hiệu quả giảm cân cũng phụ thuộc vào cách sử dụng hoa đậu biếc của bạn. Nếu bạn sử dụng hoa đậu biếc đúng cách, uống với liều lượng vừa đủ và duy trì đều đặn mỗi ngày thì cân nặng sẽ được giảm nhanh chóng.

Khi sử dụng đúng cách và đều đặn mỗi ngày, sau khoảng 1 tuần, bạn đã cảm nhận được sự thay đổi về trọng lượng cơ thể. Hãy kiên trì sử dụng liên tục, chắc chắn sau khoảng 1 tháng, trọng lượng cơ thể sẽ giảm rất đáng kể.

hoa đậu biếc giảm cân

Đối tượng nên và không nên dùng hoa đậu biếc giảm cân

Những ai nên sử dụng hoa đậu biếc giảm cân?

  • Mọi đối tượng đang có dấu hiệu béo phì, thừa cân.
  • Người cần bồi bổ, chăm sóc sức khỏe.
  • Nam và nữ từ độ tuổi thiếu niên trở lên.
  • Người bị dị ứng với caffein.

Những ai không nên dùng hoa đậu biếc giảm cân?

  • Phụ nữ đang trong chu kỳ kinh nguyệt.
  • Người chuẩn bị phẫu thuật, tiểu phẫu.
  • Phụ nữ đang mang thai.
  • Người đang sử dụng các loại thuốc chống đông máu.
  • Trẻ nhỏ dưới 2 tuổi.

Lưu ý khi sử dụng hoa đậu biếc giảm cân

Sử dụng hoa đậu biếc giảm cân rất an toàn và hiệu quả, phù hợp với rất nhiều đối tượng. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn tuyệt đối, không ảnh hưởng đến sức khỏe trong quá trình sử dụng hoa đậu biếc giảm cân thì bạn cần lưu ý các vấn đề dưới đây:

  • Không ngâm hoa đậu biếc trong nước nguội hoặc nước quá nóng. Điều này sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng trà. Tốt nhất, bạn chỉ nên ngâm trà hoa đậu biếc trong nhiệt độ 75 – 90ºC.
  • Chỉ nên hãm trà hoa đậu biếc tối đa 15 phút. Nếu hãm trà quá lâu sẽ xuất hiện tình trạng oxy hóa, vi khuẩn dễ sinh sôi, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe người dùng.
  • Chỉ nên uống trà hoa đậu biếc từ 1 – 2 ly mỗi ngày. Mỗi ngày chỉ nên dùng 5 – 10 hoa đậu biếc.
  • Không nên dùng hoa đậu biếc giảm cân trong lúc đói, sẽ gây tổn thương cho dạ dày.
  • Không kết hợp hoa đậu biếc với các loại thuốc giảm cân. Trà sẽ làm mất tác dụng của thuốc.

Lời kết:

Sử dụng hoa đậu biếc giảm cân là một phương pháp hữu hiệu và an toàn, mang lại hiệu quả giảm cân chỉ trong một thời gian ngắn. Bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và nghỉ ngơi hợp lý để nhanh chóng đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn nhé!

Tham khảo: https://zicxa.com

Close Menu